VILLE DE SAINT-CYR-SUR-LOIRE

• 👟 Discipline : Activités d'entretien - Gymnastique douce Marche Nordique Natation Autres....
• 🧪 Pathologies / Prévention : Maladies ou troubles métaboliques obésité et diabète Maladies cardiovasculaires Maladies respiratoires Cancer Maladies inflammatoires (ex : spondylarthrite ankylosante, ...) Maladies neuro-dégénératives Sport BIEN-ETRE
• 🚹 Public concerné : Enfants Adolescents Adultes Seniors
• 📍 Lieu de pratique : Activité intérieure Activité extérieure Activité aquatique
• € Coût de la pratique (à titre indicatif) :

  Gym douce : carnet de 10 tickets : 35 euros

  Pilates : carnet de 10 tickets : 75 euros

  Parcours d'entretien physique : carnet de 10 tickets : 35 euros

  Ateliers de Marche Nordique et de marche sportive : carnet de 10 tickets : 30 euros

  Natation adaptée : carnet de 10 tickets : 45.10 euros

  Activité aquatique adaptée : carnet de 10 tickets : 45.10 euros

• 🕑 Horaires et jour de pratique :

  Gym douce : lundi de 13h45 à 14h45 et jeudi de 14h00 à 15h00

  Pilates: jeudi de 9h30 à 10h30 et de 10h30 à 11h30

  Parcours d'entretien physique : jeudi de 15h15 à 16h15

  Ateliers de Marche Nordique : lundi de 15h00 à 16h00

  Natation adaptée : mardi de 10h15 à 10h45 et vendredi de 17h00 à 17h30

  Activité aquatique adaptée : mardi de 17h15 à 17h45 puis de 9h00 à 9h30

Description de l'activité

- Gym douce : mobilisation articulaire,souplesse, renforcement, équilibre

- Pilates

- Parcours d'entretien physique : circuit comportant des ateliers de mobilité articulaire, de souplesse, de coordination, de renforcement, d'équilibre, de locomotion et de travail du souffle

- Natation adaptée : pratique de la nage

- Activité aquatique adaptée : aqua gym, mobilisation articulaire, souplesse, coordination, renforcement, équilibre, travail du souffle