Avenir d'Amboise Gymnastique

• 👟 Discipline : Activités d'entretien - Gymnastique douce Gymnastique
• 🧪 Pathologies / Prévention : Maladies ou troubles métaboliques obésité et diabète Maladies cardiovasculaires Maladies respiratoires Cancer Maladies neuro-dégénératives Sport BIEN-ETRE
• 🚹 Public concerné : Adultes Seniors
• 📍 Lieu de pratique : Activité intérieure
• € Coût de la pratique (à titre indicatif) :

  Coût annuel (adhésion et assurance incluses) :

  143€ / 1h par semaine

  178€ / 2h par semaine

   

• 🕑 Horaires et jour de pratique :

  Mardi de 10h30 à 11h30

  Vendredi de 10h30 à 11h30

   

Description de l'activité

La gym santé est une activité physique adaptée aux personnes atteintes d'affection de longue durée (diabète, obésité, cancer, maladies cardio-vasculaires...) comme au public sénior.

Elle propose des exercices de gymnastique douce qui permettent d'augmenter le tonus musculaire et d'améliorer les fonctions cardio-vasculaires, en travaillant, notamment, l'équilibre, la force, la tonicité, la coordination et la souplesse.

Le petit effectif du groupe permet un suivi personnalisé (accueil, prise en compte de l'état de forme et des possibilités, suivi des progrès...). 

L'utilisation de petit matériel (ballons, élastiques, batons, chaises) contribue à varier les séances et donc à éviter la monotonie.