Sandrine PROVOST

• 👟 Discipline : Activités d'entretien - Gymnastique douce Randonnée Autres....
• 🧪 Pathologies / Prévention : Cancer Maladies inflammatoires (ex : spondylarthrite ankylosante, ...) Maladies neuro-dégénératives Sport BIEN-ETRE
• 🚹 Public concerné : Adolescents Adultes Seniors
• 📍 Lieu de pratique : Activité intérieure Activité extérieure
• € Coût de la pratique (à titre indicatif) :

  Je propose différents PASS PILATES pour permettre une pratique adaptée en fonction des besoins :

  - Carte découverte à 45€ (3 séances - valable 1 mois)

  - Carte de 10 séances à 220 €

  - Carte de 20 séances à 400 €

  - Carte de 30 séances à 510 €

  - Carte de 50 séances à 750 €

  Pour une année de pratique et à raison d'une séance par semaine, je conseille la carte de 30 séances ce qui revient à 17 € le cours collectif.

   

  Je propose également des Cours Privés et Duo sur rendez-vous :

  Le coaching dure 1 heure. Le tarif est de 60€ en individuel et 35€ en Duo.

   

  Possibilité de déplacement à domicile pour un coaching adapté. Tarif à demander en fonction du déplacement et secteur géographique.

   

• 🕑 Horaires et jour de pratique :

  Planning des Cours de Pilates à Esvres :

  Du lundi au jeudi : cours à 9h30 / 10h45 / 17h45 / 19h

  Cours Privés et en Duo à Esvres :

  Les réservations se font sur rendez-vous auprès de Sandrine.

   

  Planning des cours de Pilates à Saint-Avertin :

  Les mardis à 10h45 et les mercredis à 18h

   

Description de l'activité

Educatrice sportive diplômée d'Etat, Professeur et Formatrice de la méthode Pilates, je bénéficie de plus de 20 années dans les métiers du sport.

Formée au Sport Santé sur les pathologies suivantes : Sport & Cancer / Sport & Pathologies Neurologiques / Sport & Spondylarthrite Ankylosante / Sport & Fibromyalgie.

Professeur et Formatrice Pilates certifiée, je propose des cours en comité restreint et des coaching Solo et/ou en Duo afin d'assurer des prestations 100% adaptées.

C'est quoi le Pilates ?

Approche globale du corps destinée à développer le corps de façon harmonieuse, basée sur des mouvements alternant un travail de renforcement, de mobilité et de souplesse.

Nouveauté : je suis certifiée Masseuse AMMA Assis et je propose des séances de 30 à 45 minutes de massage assis afin d'apporter de la détente et de libérer les tensions corporelles.

Où pratiquer ?

Je vous accueille dans mon studio "Pilates et Massage" situé à Esvres et je vous accompagne avec la méthode Pilates que j'adapte en fonction de vos besoins et à travers des séances de massages assis sur rendez-vous.

J'interviens également au Centre de Bien-être Pôle 21 situé à Saint-avertin, les mardis matins et mercredis après-midi.

De part mon diplôme BPJEPS APT, je propose ponctuellement des activités de pleine nature telles que les Randonnées pédestres et des initiations à la Marche Nordique.

Au plaisir de vous accueillir et de vous accompagner dans votre démarche de Sport Santé et Bien-être,

Sandrine PROVOST