APPRIVOISER SON CORPS

Activité sportive proposée

👟 Discipline : Activités d'entretien - Gymnastique douce Condition Physique / Préparation Physique Autres....
🧪 Pathologies / Prévention : Maladies ou troubles métaboliques obésité et diabète Maladies cardiovasculaires Maladies respiratoires Cancer Maladies neuro-dégénératives Sport BIEN-ETRE
🚹 Public concerné : Adolescents Adultes Seniors
📍 Lieu de pratique : Activité intérieure Activité extérieure
€ Coût de la pratique (à titre indicatif) :
170 euros/an pour des séances collectives dans le cadre de l'association

50 euros la séance pour des séances individuelles ou 450 les 10 séances
🕑 Horaires et jour de pratique :

Tous les jours excepté le dimanche

j'enseigne 4 activiés qui peuvent se combiner à lchaque personne en fonction de ses objectifs

- le Stretching Postural pour tonifier les muscles profonds

- la méthode Feldenkrais activités somatique pour améliorer les gestes de la vie quotidienne ou l'ergonomie professionnelle

- les abdominaux posturaux respiratoires pour associés la tonification du dos et des abdominaux et comprendre le role de ces derniers

la méthode Pilates pour bouger son corps dans une approche globale et musculaire.

Toutes les activités peuvent se pratiquer seules ou en groupe.

Séances de groupe sur Chécy, St Jean de Braye et Fay aux loges (planning disponible sur le site Apprivoiser son corps) ou en entreprise

Séances individuelles chez vous ou chez moi (Ingrannes) 45450 ou sur le lieu de votre travail

Métier : Éducateur sportif (diplôme sportif inscrit au RNCP)

Domaines d'intervention préférentiels : Aucune limitation à limitation minime

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