Centre aquatique du Lac

• 👟 Discipline : Activités d'entretien - Gymnastique douce Natation Autres....
• 🧪 Pathologies / Prévention : Maladies ou troubles métaboliques obésité et diabète Maladies cardiovasculaires Cancer Maladies inflammatoires (ex : spondylarthrite ankylosante, ...) Maladies neuro-dégénératives Sport BIEN-ETRE
• 🚹 Public concerné : Adolescents Adultes Seniors
• 📍 Lieu de pratique : Activité intérieure Activité aquatique
• € Coût de la pratique (à titre indicatif) :

  Tarif à la séance :

  - Séance à thème : 13 euros

  - Séance de coaching : 17 euros

• 🕑 Horaires et jour de pratique :

  Séance de coaching -> Mardi de 16h15 à 17h 

  Séance à thème -> Vendredi de 11h à 12h

   

Description de l'activité

2 types d'activités sont proposées au Centre aquatique du lac :

Des séances de coaching individualisées réalisées dans l'eau adaptée aux pathologies et aux besoins de chaque personne. (45 min de séance dans l'eau / 8 personnes maximum par séance) Au cours de cette séance des séries d’exercices seront données de façon individuelle ou en petit groupe spécifiquement adaptées aux objectifs des participants. Lors des séances l’éducateur mettra en place différents ateliers avec du matériel adapté au public. (Haltères, Gants, aquabike, frites, planches, palmes …) L’éducateur sera là pour corriger les postures, motiver les personnes, adapter les séries, réaliser les tests et remplir les fiches de suivi.

Des séances à thèmes également proposées dans l'eau répondant spécifiquement aux thèmes abordés. Une fois par semaine 1 thème sera abordé sur 1 séance et reviendra de façon mensuelle sous forme de roulement. Avant le début du cours une présentation sous forme d'éducation thérapeutique est proposée. (15 min éducation thérapeutique et 45 min de séance dans l'eau / 15 personnes maximum par séance)

L’éducation thérapeutique a pour but d’aider les personnes à comprendre leur maladie / pathologie. Suivant le thème abordé des connaissances théoriques seront apportées pour améliorer la qualité de vie du patient. Dans ce moment de présentation et d’échange seront abordées les bonnes habitudes à avoir ou au contraire à proscrire, les activités les plus adaptées, qu’est-ce que peut engendrer la pathologie … Ces éléments permettront d’aider à améliorer ou de préserver la santé des participants.

À la suite de l’éducation thérapeutique une séance d’activité physique sera proposée dans l’eau permettant de répondre aux besoins spécifiques du thème abordé. 

Les 4 thèmes abordés (1 fois par mois / 1 séance = 1 thème) (Contacter l'accueil du centre pour avoir les dates de chaque thème):

o Lutter contre le stress qui détruit la santé

o Réduire les douleurs articulaires

o Limiter les problèmes de dos

o Comment perdre du poids