AASB ACTIVITES ADAPTEES ET SANTE DU BOURGUEILLOIS

• 👟 Discipline : Activités d'entretien - Gymnastique douce Gymnastique Autres....
• 🧪 Pathologies / Prévention : Maladies ou troubles métaboliques obésité et diabète Maladies cardiovasculaires Maladies respiratoires Cancer Maladies inflammatoires (ex : spondylarthrite ankylosante, ...) Maladies neuro-dégénératives Sport BIEN-ETRE
• 🚹 Public concerné : Adultes Seniors
• 📍 Lieu de pratique : Activité intérieure Activité extérieure
• € Coût de la pratique (à titre indicatif) :

  Adhésion à l'association : 10€ à l'année

  Gym douce : 220€ à l'année

  Marche Nordique adaptée : 150 € à l''année

  Danse adaptée : 200€ à l'année

  Marche très douce : gratuit

• 🕑 Horaires et jour de pratique :

  Gym douce : Mercredi 9h à 10h et 10h15 à 11h15

  Marche nordique adaptée 10h à 11h30

  Danse adaptée : Jeudi 18h à 19h

   

  

Description de l'activité

Nous proposons différentes activités ouvertes à toutes personnes : vous n'avez pas pratiqué de sport depuis longtemps et vous souhaitez reprendre en douceur à votre rhytme, vous souffrez de fibromialgie, de rhumatisme, vous portez des prothèses etc....et vous avez besoin d'une activité physique.

Les groupes sont formés de 10 à 13 personnes maximum afin d'optimiser la prise en charge.

Nous vous proposons un essai gratuit ce qui vous permet de voir si cela vous convient ou pas.

Gym douce

Le mercredi de 9h à 10h et de 10h15 à 11h15 

Groupe de 10/13 personnes maximum encadré par Eugénie COLLIN

Chacun progresse à son rythme, en douceur et dans un espit de convivialité.

 Marche nordique adaptée

Les jeudis de 9h30 tous les 15 jours 

Groupe de 10/13 personnes maximum - Benoit est attentif aux besoins de chacun et vous progressez à votre rythme en douceur.

Marche  très douce

Les lundis à 14h30 (encadrées par des bénévoles.

Découvrir de nouveaux paysages tout en se promenant, découvrir les plantes, la nature. cette activité permet à ceux et celles qui le souhaitent de marcher à leur rythme.

Danse adaptée

Les jeudis de 17h15 à 18h15 encadrée par Karine BONNEAU.

Thérapie du mouvement maximum 10/13 personnes. Pas de chorégraphie à apprendre, se recentrer sur son corps, le faire travailler en douceur, lacher prise.

Atelier diététique animé par Emmanuelle LIMA diététicienne diplômée.

Atelier Nathuropathie animé par Stéphanie GIMENEZ, infirmière diplômée et diplômée en nathuropathie. Ses connaissance médicales permettent de conseiller correctement sur les produits naturels afin qu'il n'y ait pas de confusion avec les traitements que vous prenez .

Sport adapté animé par Benoit JOLLY

Les mardis à Contivoir entre 15h et 16h

Les lundis de 14h30 à 15h30 à la Chapelle sur Loire