ASSOCIATION GYMDANSE

• 👟 Discipline : Activités d'entretien - Gymnastique douce
• 🧪 Pathologies / Prévention : Sport BIEN-ETRE
• 🚹 Public concerné : Adultes Seniors
• 📍 Lieu de pratique : Activité intérieure
• € Coût de la pratique (à titre indicatif) :

  Le coût de la cotisation est de 135 euros pour la saison avec 22 euros d'adhésion à l'association.

  Le paiement de la cotisation peut se faire en 3 chèques (octobre, janvier et avril).

• 🕑 Horaires et jour de pratique :

  Tous les jeudis de 11h00 à 12h00 de septembre à juin (sauf pendant les vacances scolaires de la zone B).

   

Description de l'activité

L'association propose un cours de santé bien-être depuis 14 ans destiné et fréquenté essentiellement par des séniors. Quelques personnes plus jeunes qui ont des pathologies (type sclérose en plaque) y viennent également. L'utilisation du tatami au dojo est essentiel en cas de chute.

Le groupe compte entre 20 et 25 participants.

Le cours se pratique dans un dojo. Cette activité est de la gym douce qui permet de maintenir la tonicité du corps. Du matériel adapté est utilisé et renouvelé régulièrement (balles, anneaux...) pour varier les exercices.

Le cours est également un moment de convivialité qui se termine parfois au restaurant.